享受健康的美味：轻松制作醋泡黑豆的方法大揭秘！

享受健康的美味:轻松制作醋泡黑豆的方法大揭秘!!

1、用料:黑豆150克、米醋500克。

2、把黑豆放入锅中,加适量清水,一起煮至熟透,稍凉后装入干净无油的玻璃瓶中,每日早晚各一次。

3、可吃大概20粒,待醋泡黑豆吸收了之后,便可食用。

4、功效:此醋泡黑豆具有良好的补肾功效,对肾虚体弱者、遗精、早泄、阳痿等有很好的食疗作用。

醋泡黑豆的制作方法

1、黑豆洗净,用凉水浸泡12小时,沥干备用;

2、把黑豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,煮至黑豆皮全部破裂,豆腥味自然排出,熄火后焖至5分钟左右,然后将黑豆捞出,倒入事先准备好的干净无油的玻璃瓶中,倒入米醋,搅拌均匀,放置阴凉处2-3周即可。