健康美味！学会干烧菜花的做法，味蕾立即爆发！

健康美味!学会干烧菜花的做法,味蕾立即爆发!

1.鲜菜花洗净,切成寸段,肉片用淀粉、料酒、生抽、酱油、盐和水淀粉腌制,姜切片,大蒜切碎。

2.炒锅烧热后倒入油,放入姜蒜,炒出香味后,放入肉片翻炒,肉片变色后放入青菜花,翻炒均匀,加水,生抽,大火煮开后改中小火炖一会。

3.然后放入盐和鸡精调味,汤汁收干,盛出装盘,汤汁收的差不多后,放入红椒圈,葱丝,浇上热油即可。

吃得好生活才会更美好,随便对付了事并不值得提倡,健康美味的烹饪才算是最值得提倡的,健康美味的烹饪才可以为身体服务。