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内脂豆腐高油脂含量与普通豆腐的对比:你应选择哪种?下面一同来看一看吧。
内脂豆腐高脂肪含量与普通豆腐的对比:
内脂豆腐是一种低脂肪、低热量、低胆固醇的食品,其所用的豆腐含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钙、镁、锌、钾等营养成分,在预防心脑血管疾病、延缓衰老方面都有很好的作用。但是,虽然豆腐的热量很低,但由于其含有大量的油脂,食用后也会让人发胖,所以不推荐食用。
因此,如果你想通过饮食来减肥,不妨选择低脂豆腐,但是若想通过饮食来减肥,建议最好不要选择高脂肪的豆腐,同时还需要适量食用一些低脂豆腐,这样才可以起到减肥的作用。
