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冰糖炖木瓜:简单制作美味,促进消化与养颜的功效,帮助女性缓解便秘,防治脂肪堆积,改善身体虚弱。木瓜性温,入胃、脾、肺经,有补中益气、生津养胃、祛风通络的功效。木瓜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、镁、维生素A、B、C、E以及胡萝卜素等营养成分,木瓜中含有很丰富的木瓜酶,且木瓜酶有强大的分解脂肪的能力,不仅仅可帮助脂肪的消化,还可以改善便秘。
原料:木瓜200g、冰糖适量
做法:
1、木瓜去皮,切成块,放入锅里,加水,放入冰糖,用大火炖煮。
2、大约半小时后,木瓜熟烂了,放入适量的冰糖即可。
