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动物黄油 vs 植物黄油:哪种更适合你的饮食和健康?
牛乳:最常见的一种饱和脂肪酸。牛乳在我们的日常生活中也常使用到。这种脂肪是植物油,但它不含任何胆固醇。
乳制品:它富含维生素A, D, E, B12, D等。牛奶在我们的日常生活中也常使用到。
生鸡蛋:富含蛋白质,
酸奶:富含蛋白质, 酸奶的营养价值也很高。
牛奶:最常见的一种饱和脂肪酸。牛奶的营养价值也很高。牛奶的营养价值和健康都很高。
肉:富含蛋白质, 肉类中的蛋白质含量丰富,脂肪含量少。肉类中的脂肪含量较低。牛肉和猪肉含有的脂肪较少。
羊肉:富含丰富的蛋白质。羊肉富含丰富的蛋白质。羊肉含有的蛋白质可帮助身体进行自我修复,防止疾病。
