口感香鲜！尝试炒香菇油菜，享受健康美味的佳肴

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香菇油菜

材料:

油菜适量,香菇适量,葱适量,姜适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,蚝油适量,生抽适量

做法:

1、将油菜洗净切段,香菇切丁,葱姜蒜切末,油菜先焯水。

2、热锅下油,放入葱姜蒜炒香,然后放入油菜,加盐,鸡精,酱油翻炒。

3、油菜炒熟后放入香菇,蚝油翻炒。

4、出锅。

小贴士:

油菜中的胡萝卜素和维生素B族对眼睛有益。而香菇中含有很丰富的纤维素,可以促进胃肠蠕动,加速排毒,有助于排便。