女性追求健康的秘密：女人每天享用蛤蜊的利与弊

女性追求健康的秘密:女人每天享用蛤蜊的利与弊

蛤蜊的利与弊一:蛤蜊中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,同时还含有很丰富的微量元素锌和钙,适量食用蛤蜊有助于补充人体所需的营养物质,增强身体免疫力,有利于骨骼的生长,可以防止贫血。

蛤蜊的利与弊二:蛤蜊中含有很丰富的矿物质和维生素,适量食用可以在补充人体所需的微量元素,预防缺钙。

蛤蜊的利与弊三:蛤蜊中含有很丰富的锌和钙,适量食用有助于增强身体的免疫力,对于儿童骨骼的生长和发育有益,可以促进骨骼的发育。