宵夜吃什么不胖？10款低热量、健康又美味的宵夜推荐！

宵夜吃什么不胖?10款低热量、健康又美味的宵夜推荐!下面,我们就来看一下宵夜吃什么不胖吧!

早餐:粥1碗

2、蔬菜汤1碗

3、煎/荷包蛋1个

4、低热量、健康又美味的宵夜

午餐:烤面包1个

晚餐:牛肉炒面包1个

5、水果汁1碗

6、苹果汁1碗

7、麦片粥1碗

8、沙拉酱1碗

9、奶酪蛋糕1个

10、鸡蛋黄2个

11、牛奶一杯

12、全脂奶酪2个

13、咖啡粥1碗

宵夜的食物还是很有道理的,只要有些东西就能饱肚,宵夜吃起来也会很少。