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幼儿园每日饮食安排:全面营养、健康美味的一周食谱主要包括肉类、蔬菜、水果、奶类等食物。
肉类:肉类富含蛋白质、氨基酸,易被人体吸收,是幼儿健康饮食的基础;而蔬菜中的纤维素和维生素也可提高幼儿的免疫力。
水果:水果含有多种维生素、矿物质和纤维素,可促进胃肠蠕动,对幼儿的生长发育十分有益;而且水果中含有很丰富的维生素、矿物质和纤维素,对幼儿的生长发育非常有益。
奶类:奶类是幼儿健康饮食的基础,牛奶是一种优质蛋白质的主要来源,幼儿喝牛奶可以预防各种疾病。
蔬菜:蔬菜含有很丰富的维生素和矿物质,有利于幼儿生长发育;而且蔬菜中的纤维素和维生素也可提高幼儿的免疫力。
