微波炉烹饪魔法：7款只用微波炉做的创意美食

微波炉烹饪魔法:7款只用微波炉做的创意美食

1、用料:南瓜100克、红枣10克、枸杞子20克、红糖适量、蜂蜜适量。

2、将南瓜洗净切块,红枣洗净去核。

3、锅中倒入适量清水,放入南瓜块,放入红枣、枸杞,大火烧开,小火煮30分钟。

4、加入南瓜,继续小火煮15分钟。

5、取出煮好的南瓜,用搅拌机搅成泥状。

6、加入红糖,继续小火煮20分钟即可。

7、冷却后加入蜂蜜,即可享用。

小贴士:

1、南瓜在冷冻时可保存很久,取出后放凉后可防止变黑。

2、此汤比较清淡,煮过后更加甜香,喜欢喝汤的可以多加些。

4、此汤特别适合晚上吃,因为会被宝宝吃掉。