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快速增高计划:1星期长高10cm的终极秘籍揭秘!
1、增高饮食方面
增高饮食方面,除了留意均衡营养外,还应该留意多补充蛋白质,特别是含有中”胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2、增高运动方面
增高运动方面,跳远、跳绳、踢足球、打篮球等,不仅仅可以促进骨骼的发育,而且可以促进身体的长高。但是,在运动的时候,还是要留意安全。
3、增高增高商品
增高商品也可到正规的美容院购物,而且效果不错。但是,需要留意,因为是商品,所以在做决策时需要留意商品的品质,不能买到一些劣质商品,需要选择质量比较好的商品。
