探究平菇炒肉的热量：健康美味的低热量拼盘！

探究平菇炒肉的热量:健康美味的低热量拼盘!平菇炒肉做法简单,没有太多的烹饪技巧,但却可以保持平菇的营养价值。其中含有很丰富的钙、铁、钾、镁、钠、锌等矿物质,

营养价值

平菇富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等营养物质,有利于增强人体免疫力。

平菇的营养价值

平菇的营养价值很高,含有很丰富的蛋白质,是肉类的***,并且含有很丰富的维生素和矿物质,对于降低人体的胆固醇,促进肠胃蠕动有很好的效果。

平菇中的微量元素,例如硒、锌等,有利于增强人体免疫力。

平菇中的多糖成分,

平菇还含有脂多糖,对提高人体免疫力,调节人体血糖,有很好的效果。