标签：平菇

2024-10-24阅读(19)

烧烤店菜谱大全:一站式指南,带你领略美味烤肉的魅力 1、平菇小炒肉 用平菇、黑木耳、青椒、红椒、豆芽、蒜末、大蒜末、味精、生抽、老抽、淀粉。 平菇去蒂后洗净,青红椒切丝,洋葱切丝。 在平底锅中放入适量油,将平菇丝、蒜末炒香,再放入肉片炒熟,...

2024-10-17阅读(34)

清香美味又营养丰富,学会平菇炒油菜的绝佳健康食谱是最为重要的,下面为您介绍其中的一款菜肴。 材料:油菜1颗,平菇3颗,蚝油、鸡精、盐、油适量 做法: 1.油菜洗净,平菇洗净,先切成薄片,再切成细丝,备用。 2.锅中倒入油,烧热后放入平菇片,...

2024-09-28阅读(26)

探索平菇的美味世界:12种家常做法让你爱上这款食材! 原料:平菇、鸡蛋、盐、辣椒、香油、花椒 做法: 1.平菇去掉根部,因为平菇的蒂非常容易残留泥沙,所以要清洗干净。 2.将平菇放入盆中,放入淡盐水浸泡一会儿。 3.鸡蛋打入碗中,加盐、花椒...

2024-09-25阅读(22)

探究平菇炒肉的热量:健康美味的低热量拼盘!平菇炒肉做法简单,没有太多的烹饪技巧,但却可以保持平菇的营养价值。其中含有很丰富的钙、铁、钾、镁、钠、锌等矿物质, 营养价值 平菇富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等营养物质,有利于增...

2024-09-11阅读(30)

尝鲜美味:烹制椒盐平菇,酥脆口感+蓬松风味! 1.平菇清洗干净,沥水,尽可能沥干水分,放容器中,加入适量的盐,用手抓匀,静置几分钟,然后入味,加入适量的黑胡椒碎,拌匀,腌制半小时,留意,盐的量不要太多,不然会出水,泡的时间过长,口感会差,最...

2024-08-13阅读(33)

一起来尝试!平菇搭配什么炒菜最美味?平菇+豆腐 平菇和豆腐都是非常有营养的食材,尤其是平菇中富含丰富的蛋白质,可以有效促进肠胃蠕动,可以有效预防便秘,经常吃对身体非常好,而且这两种食物的搭配对减肥也非常好。 平菇+豆腐 豆腐的营养价值很高,...

2024-08-13阅读(41)

一起学做平菇的多种家常做法,轻松美味,让你爱不释口! 一、平菇烧青椒 材料:平菇、青椒、味精、高汤 做法: 1.平菇去根蒂洗净,青椒去蒂去籽,切成细丝; 2.平菇入沸水氽烫,捞出,挤去水分; 3.锅内放高汤,下平菇、青椒丝,加味精调味,勾芡...

2024-08-11阅读(43)

一碗鲜香美味,平菇做汤怎么做好吃?亲自动手,轻松烹制! 一、平菇汤怎么做好吃 平菇,又名香菌、冬菇,属伞菌科真菌,有多种不同的菌类,味道鲜美,营养丰富,可与香菇媲美,在冬天,一道鲜香美味的平菇汤就能做好,非常的美味,而且味道很鲜,十分的有营...

2024-08-05阅读(32)

一分钟学会鸡蛋炒平菇的绝妙做法!轻松制作营养美味佳肴! 食材:平菇、鸡蛋、味精、鸡精、葱花 步骤: 1、平菇提前泡发,鸡蛋打散,葱切成葱花。锅烧热,倒油,放葱花爆香,倒入平菇,翻炒几下。放鸡蛋,加盐,鸡精,再炒几下即可出锅。 营养价值: 平...

2024-07-09阅读(40)

马铃薯和红薯的区别:平菇和秀珍菇是如何在食材选择中区别的? 1、营养价值不同 平菇和秀珍菇都是非常好的平菇,而且平菇营养价值更高,含有多种维生素和矿物质,尤其是钙元素含量非常高,是一种高蛋白食物,它含有的维生素C能预防癌症,有很好的美容功效...