探究早餐选择：究竟大米粥与小米粥中，哪个热量更高？

探究早餐选择:究竟大米粥与小米粥中,哪个热量更加高?营养专家介绍说,主要是看小米粥的营养价值,米粥所含有的热量是150大卡,米粥所含有的热量是110大卡,大米粥所含有的热量是120大卡,米粥所含有的热量是110大卡,因此在选米粥的时候,需要选择营养价值高的小米粥。

此外,对于小米粥来说,还需要根据个人的口味来选择,若是以100克来说的话,米粥所含有的热量是130大卡,而小米粥所含有的热量是90大卡,所以对于小米粥来说,米粥所含有的热量亦是很高的,所以大家在选小米粥的时候,需要选择营养价值高的小米粥,而且也需要留意,小米粥要恰当的吃一些,以避免对身体造成不良的影响。