探索桂圆莲子八宝粥的神奇功效，助您轻松养生

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一、大枣桂圆莲子八宝粥

原料:桂圆30克、大枣10枚、莲子15克、红豆20克、糯米30克。

做法:红豆先浸泡,洗净,红枣去核,莲子去心,洗净,糯米浸泡半小时。以上所有材料放入砂锅中,加适量水,大火煮开,小火熬煮30分钟即可。

二、桂圆桂圆莲子八宝粥

原料:

糯米、枸杞。

做法:

1、先把红枣洗净,去核,莲子洗净,糯米、桂圆洗净。

2、枸杞洗净,红枣去核,莲子去心,枸杞洗净。

3、锅内加入适量水,将糯米、桂圆放入锅内。

4、开锅后,转小火,煮至粥粘稠即可。