标签：莲子

2024-12-04阅读(8)

简易教程:手把手教你制作美味可口的银耳莲子羹 主料:银耳、莲子 辅料:冰糖 1.银耳浸泡4小时,清洗干净。 2.莲子提前浸泡30分钟。 3.将银耳、莲子放进大碗里,加入适量的水。 4.用搅拌棒将莲子搅拌成糊糊状。 5.盖上盖子,插上电源,调...

2024-11-11阅读(12)

1.银耳一朵、百合二两、莲子三两、银耳一朵、百合四两、银耳一朵、冰糖、红枣 2.银耳和百合泡发,莲子泡发好的大概是七八个小时,将百合和莲子也泡好。 3.所有食材准备好。 4.将银耳、百合、莲子、红枣、银耳放入锅里,加清水,大火煮开。 5.盖...

2024-10-16阅读(25)

深秋时节,喝上一碗雪梨莲子银耳汤,养生又滋补。莲子可以养心安神,清心除烦,亦是一种对人体非常好的食材。莲子,有滋补脾胃,宁心安神,补脾止泻,益肾涩精等作用。两者同煮,更加有助于对人体的脾胃进行调养。 此外,莲子的功效与作用还有很多,对于身体...

2024-10-16阅读(20)

淮山莲子排骨汤:滋补养颜、强健体魄的美味佳品。 原料 排骨500克、淮山50克、莲子50克、姜片2片、盐适量。 做法 1、排骨斩件汆水。 2、将排骨放入汤煲中,加入姜片、水,大火煮开后转小火炖1个小时。 3、淮山去皮切小块,莲子去芯洗净,然...

2024-10-13阅读(13)

新鲜莲子生食安全吗 新鲜莲子生食是安全的,正常来说,食用方法和用量并没有特别明确的规定,然而需留意的是,新鲜莲子生食是需要高温蒸煮,这样才可以保证新鲜莲子的营养价值,另外,新鲜莲子中含有的莲子碱具有降压的作用,对于患有高血压、高血脂、高血糖...

2024-10-10阅读(14)

揭秘生吃莲子的利与弊:探索莲子的好处和不良影响 1、开发利用:生吃莲子,对于开发利用方面,也可起到一定的作用,可有效果的提高身体的免疫能力,预防疾病。 2、美容养颜:莲子富含维生素C,可以延缓衰老,还可以美容养颜。 3、提高身体素质:莲子有...

2024-10-06阅读(10)

探索银耳莲子红枣桂圆汤的健康好处和药用功效有哪些? 银耳莲子红枣汤的健康好处和药用功效 1、提高免疫力:银耳莲子红枣汤中含有大量的胶原蛋白,而红枣中含有很丰富的维生素,可以在增强人体免疫力,预防感冒,红枣含有多种营养物质,能增强身体抵抗力,...

2024-09-28阅读(27)

探索桂圆莲子八宝粥的神奇功效,助您轻松养生,助您,温馨健康养生。 一、大枣桂圆莲子八宝粥 原料:桂圆30克、大枣10枚、莲子15克、红豆20克、糯米30克。 做法:红豆先浸泡,洗净,红枣去核,莲子去心,洗净,糯米浸泡半小时。以上所有材料放入...

2024-09-22阅读(19)

探秘巧果的家庭传统菜谱:尝鲜巧果的独特做法配方!我喜欢吃的时候,就和小编一起来学习一下! 1、备料:花生仁100g、莲子50g、红枣50g、枸杞20g、盐适量、鸡精适量。 2、把花生仁去皮,莲子去心,红枣去核,一起放入锅里加清水煮,水开后用...

2024-09-20阅读(21)

探寻清火汤的奥秘:了解有哪些经典配方与健康效益! 1、清火汤配方一:莲藕红枣生姜绿豆粥 莲子,生姜,红枣,绿豆,大米。将所有的材料清洗干净之后,用水浸泡半个小时。将所有的材料一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开之后,小火慢炖,煮到绿豆开花...