探索糖炒栗子的健康加分：了解糖炒栗子的功效与营养价值

探索糖炒栗子的健康加分:了解糖炒栗子的功效与营养价值

1、栗肉含有很丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等,有养胃、健脾、补肾、强身、止血的功效,可治脾胃虚寒、泄泻、痢疾、腰腿酸痛等病症。

2、栗子的营养价值很高,含有很丰富的维生素C和矿物质,具有预防骨质疏松、促进牙齿和骨骼发育,预防贫血等功效。

3、栗子中的维生素B2,可以维持人体正常的新陈代谢,还能帮助人体组织修补。

4、板栗中的矿物质含量很高,钾的含量很高,对于维持机体的电解质平衡,维持正常的血压和心脏功能,维持正常的心肌功能,增强免疫力。