探索降糖食物：让你的血糖得到控制的十大食品推荐

探索降糖食物:让你的血糖得到控制的十大食品推荐

高糖食品:所有的高糖食品都含有糖,且有严格的时间限制。

高脂肪食品:脂肪对血糖的影响是比较大的,同时它也含有一定的脂肪。

高糖分食品:红糖、冰糖、糖精、蔗糖、蜜饯等。

加工食品:精制食品含糖量较高,特别是加工食品中的糖精、色素、香精等添加剂。

高盐食品:盐是导致高血糖的主要因素,因此食盐亦是高血糖患者的饮食的主要原因。

高糖食品:含糖量高的食物包括:糕点、甜饮料、奶油、巧克力、甜点、含糖分高的食品。