提升免疫力，强健体魄！黑木耳红枣生姜汤的功效揭秘

提高免疫力,强健体魄!黑木耳红枣生姜汤的功效揭秘

1、改善贫血

铁是合成人体血红蛋白的原料,一旦缺乏便会感觉疲倦、苍白,适量的摄取可使皮肤红润,面色红润。

2、美容

红枣具有〃补血、」养颜〃的功效,常吃红枣可使面色红润〃,其在乌发养颜方面的功效更佳。

3、增强免疫力

红枣富含维生素C,常吃红枣可增强人体免疫力。

4、保护视力

红枣富含维生素A,能保护眼睛,增强夜视力。

5、预防疾病

红枣含有很丰富的维生素C,能增强人体的免疫力,并有消除肌体疲劳的功效。

6、保护心血管

红枣中的维生素C是一种抗氧化剂,可减少胆固醇在血管壁上的沉积,对预防心血管疾病有一定作用。