揭秘牛奶营养成分表：了解牛奶的营养价值与健康益处

揭秘牛奶营养成分表:了解牛奶的营养价值与健康好处

1、蛋白质含量:牛奶是含有蛋白质的一种饮料,是优质蛋白质的主要来源,牛奶中含有氨基酸成分,其中富含维生素、微量元素等。

2、钙含量:牛奶中含有的钙元素含量较高,牛奶中含有磷元素、钾元素、镁元素等,适当饮用可以补充人体所需的营养。

3、脂肪含量:牛奶中含有的脂肪含量比较低,牛奶中含有的脂肪含量较低。

4、其他:牛奶中含有维生素和矿物质,牛奶中含有的蛋白质比较丰富,牛奶中含有的脂肪含量比较低,适当饮用可以补充人体所需的营养。