揭秘：杏仁的潜在危害，为什么女性应警惕食用？

揭秘:杏仁的潜在危害,为什么女性应警惕食用?

杏仁是一种很常见的坚果,杏仁含有很多有益的营养成分,可以起到养颜、补脑的作用,能有效改善人体内分泌,还可以美容养颜,美容护肤,可以起到美容养颜的作用。杏仁的含油量是很高的,100克杏仁中含有38毫克的油,含有3克脂肪,有一些含量也非常的高,这些油脂对我们人体的皮肤是有很好的保养作用的。如果我们食用过多的杏仁,那么我们人体的内分泌就会出现紊乱的情况,皮肤变得非常干燥,容易长斑,长痤疮,会让我们的皮肤变得非常的难看。因此我们应该减少食用杏仁的数量,多吃一些杏仁。