新鲜橘子皮：可否泡水饮用？探讨其营养与功效

新鲜橘子皮:能否泡水饮用,可在泡水饮用,新鲜橘子皮富含维生素C,可促进身体的新陈代谢,还可以促进消化。

1、促进消化:橘子皮中含有维生素C、柠檬酸等,具有促进消化、促进消化的作用,对脾胃虚弱、消化不良等症状有辅助作用;

2、增进食欲:橘子皮中含有许多膳食纤维,适量食用橘子皮,能促进胃肠蠕动,帮助消化,还能增加食欲,改善消化不良、消化不良等症状;

3、预防便秘:新鲜橘子皮含有很丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。

新鲜橘子皮虽然营养价值比较高,但是不可以吃太多,特别是脾胃虚弱的人,要适量食用。