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晚上吃姜撞奶后果:会引发消化不良。
姜撞奶是采用传统的姜的烹饪方法,用糯米粉和生姜混合在一起,加上一点奶粉,做成生姜鸡蛋羹,具有温中暖胃、增进食欲的功效。而晚上吃姜撞奶,会直接影响睡眠质量。
在晚饭前一小时食用,具有温中散寒、补脾益气的功效。但是由于姜撞奶会消耗体内的热量,因此在晚上食用后也会让热量的消耗增加,导致夜间的消化能力下降,因此在晚上吃姜撞奶会直接影响睡眠质量。
吃姜撞奶留意事项:
1、过量食用姜撞奶,会引起消化不良。
2、如果本身有腹泻的症状,就不宜食用姜撞奶。
3、如果是对姜撞奶过敏,或对姜撞奶过敏的人,最好不要吃姜撞奶。
