松子的作用和功效与禁忌：了解这种坚果的好处和限制

松子的作用和功效与禁忌:了解这种坚果的好处和限制

松子的功效:1、增强免疫力。松子的营养价值很高,可帮助增强身体的抵抗力,提高免疫力。2、帮助消化。松子中含有很丰富的维生素E,维生素E对保持血管弹性和防止动脉硬化有一定作用。3、防止血栓。松子中所含的油脂,具有润肠通便的作用。4、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸,它可减少血脂的含量,

松子的禁忌:松子中含有大量的油脂,大量的油脂对防止血脂增高有很大作用。松子中含有很丰富的油脂,大量的油脂对防止动脉硬化有很大作用。

松子的营养价值:松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸,它可减少血脂的含量,松子中含有很丰富的油脂,大量的油脂对防止血脂增高有很大作用。