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水果不只是零食:感冒期间的最佳水果,加速康复!
1、感冒期间可以吃,因为水果对感冒期间的消化系统有一定的帮助,可帮助身体对营养的吸收,从此帮助病情的恢复,而且还能补充水分,减轻感冒的症状。
2、水果可帮助身体补充水分,加快身体对营养的吸收,但是感冒期间的时候,要留意营养的均衡,要吃一些营养的水果,比方苹果,橘子,火龙果,香蕉等,而且还可以多喝一些温开水,促进身体的新陈代谢,增强身体的抵抗力。
3、感冒期间还需要留意合理的休息,饮食方面要清淡一些,不要吃辛辣刺激的食物,留意饮食卫生,保证每天充足的睡眠,这样对于身体的恢复是有好处的。
