玉米山药排骨汤：孕妇的营养美食，能安全食用吗？

2、在排骨中含有很丰富的蛋白质,脂肪含量低,热量比较低,可为孕妇提供一定的能量。

3、玉米山药排骨汤中含有很丰富的微量元素,特别是钙、磷、铁、锌等矿物质含量非常高,孕妇适量食用玉米山药排骨汤,可以补充钙质、磷质、铁、锌等矿物质,还可帮助孕妇补充钙、磷、铁等矿物质,有利于孕妇身体健康。

孕妇是一个比较特殊的人群,在平常生活中要留意饮食方面的调节,饮食方面要清淡、营养丰富,尽可能少吃高糖、高脂肪、高胆固醇、高脂肪、高胆固醇的食物,这样才可以保证胎儿正常发育。