百合炖雪梨：呵护身体，滋养肺脏，强化免疫力

百合炖雪梨:呵护身体,滋养肺脏,强化免疫力,强化免疫力,保护身体健康,促进肠胃蠕动,保护肝脏,增强身体的体质。

食材:百合、雪梨、冰糖。

做法:

1、雪梨一个,洗净,去皮,切块,

2、百合适量,去掉杂质,

3、雪梨切块,

4、把所有食材放入砂锅中,加入适量的清水,大火煮沸,小火慢炖至百合烂熟,加入适量的冰糖,再炖一会儿;

5、加入适量的食盐调味即可。

健康提示:百合具有润肺止咳、清心安神的功效,雪梨具有润燥生津、止咳化痰的作用,这三种食材混合在一起,可润肺、止咳、化痰,润肺、化痰,且有很好的清火、润肺、化痰的功效。