祛斑食谱：吃什么可以内调，从而淡化面部斑点？

祛斑食谱:吃什么可以内调,从此淡化面部斑点?大多数人对此并非很了解。 想了解一些简单的祛斑食谱,就可供选择这些食谱来调理身体,让你的皮肤更加的白皙有光泽。

黑木耳红枣汤

黑木耳30克,红枣20枚。 将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

黑木耳红枣汤中含有很丰富的维生素C和维生素E,可以清除血管中的垃圾,起到祛斑的作用。

黑木耳红枣汤中的红枣是补血、补气的,常常吃黑木耳红枣汤可增强免疫力,还可以起到预防动脉硬化的作用。

红枣富含的维生素是祛斑的重要营养素,常常吃红枣,可以起到预防雀斑的作用。