祛斑的好帮手：红枣加木耳，连续食用多久有效？！

祛斑的好帮手:红枣加木耳,连续食用多久有效?!红枣加木耳中含有很丰富的维生素,可以补充人体所需的营养,使皮肤有弹性,能减少色斑的生成,减少色斑的生成。红枣和木耳还具有活血化瘀的作用,可以加快皮肤的血液循环,让肤色更加白皙红润。

将红枣、黑木耳、枸杞洗净,加水浸泡约1小时,取出,然后加入适量的冰糖,再加入适量的水,将浸泡好的木耳与红枣一起放入锅中煮,最后用冰糖调味即可食用。红枣和木耳中含有很丰富的维生素,可以补充人体所需的营养,使皮肤有弹性,减少色斑的生成。

要想皮肤变白,还可在家中制作红枣木耳汤。红枣、木耳和适量的冰糖,放在锅中煮,然后加入适量的清水,把木耳煮软,最后加入适量的冰糖调味即可食用。