住家保姆月嫂服务_家政保洁钟点工家政服务_速上门月嫂网首页急死了！老妈电话追过来：“丫头啊，快告诉我今晚《健康之路》几点演！ 前次张姨说讲老年便秘谁人特好，我这等了三天愣是没遇到！” 得，一看表，都18:43了！慌手慌脚调台找CCTV-10……欸？怎么在播其余？老妈在电话那头直呻吟。中央十台的《健康之路》，到底卡在哪一刻钟演出？来看一个健康节目咋就这么费劲呢！ 别急，看完这篇，保准你（和你妈）把播出点掐得死死的，再不错过想看的健康大课！
中心首播时间：记着这一个点！
想第一时间看最新颖的《健康之路》？就锁死这一个黄金时段：
央视十套 (CCTV-10)
每周一 至 周日
傍晚 18:45（晚上6点45分）开播！
时长45分钟，播到 19:30停滞。
为啥夸张18点45？ 这简直是这一个节目的“专属档期”！不管周一到周日，只要没有极其独特的国家级重大运动直播（比如说国庆大阅兵、航天员发射对接直播这种档次的），《健康之路》铁定会在18点45分定时在CCTV-10与你见面！对老人来说，这一个时间点刚好吃完晚饭，泡杯茶，坐下来安心看健康学识，正恰好！
万一错过首播？别慌，尚有黄金重播时间表！
谁没个忙乱的时间？晚饭点接孩子、堵在路上、加班晚归… 错过首播天塌不下来！央视知心安排了固定重播时段，帮你兜底：
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第二天上午黄金补档期：
- 时间：第二天（周二至下周一）上午 08:50（早上8点50分）
- 频道：央视十套 (CCTV-10)
- 优点： 这一个时间非常非常固定！特殊适合老人早上锻炼返来、送完孙辈上学后，坐下来缓缓补课。记着 8点50！ 比首播更加好记！
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第二天下昼放松重播档：
- 时间：第二天（周二至下周一）下中午段，素日在 下昼15:00左右（最最常见！14:45-15:10之间浮动）
- 频道：央视十套 (CCTV-10)
- 优点： 下昼比较清闲，睡个午觉醒来看一集，一边看还能一边实际节目里教的养生操。诚然详细时间可可能在小范畴内（几分钟）调整，瞄准下昼3点调到CCTV-10，基础跑不了！
重播时间速查表（提议打印贴冰箱！）
| 首播日期 | 节目内容 | 首次重播（次日早上） | 二次重播（次日下昼） | 怎么看最费心？ |
|---|---|---|---|---|
| 周一 | 当晚18:45新节目 | 周二 08:50 | 周二 约15:00 | 记牢早8点50！最稳！ |
| 周二至周日 | 各自当天新节目 | 次日上午 08:50 | 次日下昼 约15:00 | 早上重播最定时！ |
终极解法：彻底告别“时间”制约！随时随地想看就看！
家里老人记性没年轻人好？或就是跟固定节目时间犯冲？浅易！是互联网时期早就不受电视直播约束了！
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神器推举 (一)：央视频 APP – 官方回看/点播库！
这是央视的亲儿子运用！免费！无广告！高清！ 操作超友好：- 手机运用市廛搜 “央视频”，下载安装。
- 打开APP，在顶上 搜查栏 直接输入 “健康之路”。
- 进入《健康之路》专区，哇！按日期、按主题、按疾病分类，暧昧晰楚！昨天、上周、上个月… 只要播过的节目，这里都有！ 想啥时间看就啥时间点开看，不用等特定时间！还能平息、回放、重点片断反复看！老妈用它连做笔记都方便多了！
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神器推举 (二)：央视网 CCTV节目官网 – 大屏回放更爽！
倘若习习用电脑或连电视大屏看（如许字大不费眼）：- 电脑阅读器打开：CCTV节目官网 tv.cctv.com
- 找到频道 “CCTV-10” 点击进入。
- 在CCTV-10页面找 《健康之路》栏目入口，点击进去。
- 同样！往期节目整整齐齐列在那儿，免费点播！比回看电视台重播清晰多了！
老妈/保姆急坏了？快用途景问答来灭火！
- Q：昨儿18点45我调到十套了，咋没播？又被忽悠了？
- A：独特时期破例！ 倘若碰上 国家超级大事的直播（比如说国庆庆典、奥运会中心决赛），全部央视节目表都得让路。《健康之路》会暂时停一下。但这种情形一年也没几回！ 化解：打开“央视频APP”查前一天节目单，或干脆在APP里直接看回放！
- Q：今晚讲高血压我要看！但约了老王下棋可能晚归，咋办？
- A：保姆式化解方案：
- 教会老妈/保姆开电视回看： 找到机顶盒遥控器“回看”按钮 > 选CCTV-10 > 选“昨天” > 在列表里找18:45的《健康之路》播放。
- 终极方案：在老妈手机装“央视频”！ 提前帮她点开《健康之路》页面，告诉她：“妈，想看了就点这一个大红图标，进来戳昨晚谁人封面图就能看！” （现场演示一遍包教包会！）
- A：保姆式化解方案：
- Q：前次讲糖尿病的我错过了，还能找到吗？
- A：宝藏功可能在此！
- 打开 央视频APP，搜查“健康之路”。
- 在节目主页，找【专题分类】或【搜查框输“糖尿病”】， 相关几期霎时排队出现！一键直达，比翻电视方便一万倍！
- A：宝藏功可能在此！
小编最后的养生经（适用贴士）
说瞎话，自从让老妈学会采用 央视频APP 看《健康之路》，咱们家就再没为“几点演”吵过架！老人家天天昼寝起来泡杯枸杞，挑着看想看的回放，还用我教她的“两倍慢速”做笔记。费心省力还学到真东西！要我说，记死那18点45分、8点50分当然好，但真想让老人看得清闲自在、想学啥学啥——赶紧下载央视频！ 这才算是真“养老神器”！央视请的可都是 北京协和、301医院的真威信大医生，讲的都是干货！比听信那些卖保健品的，靠谱多啦！
下次老妈/家里阿姨再问你：“健康之路几点演呀？” 你可能挺直腰板告诉她：
“妈，咱不赶点！来，手机打开这一个大红【央视频】，点这儿！点这儿！想看的健康宝典，随时随地想看就看！清晰无广告，专家讲的句句清晰！ 啥？隔壁张姨还苦哈哈等电视点？赶紧把这文章转发给她！” （哈哈，就这么自信！） 快去帮老妈把APP装上吧，看完今晚的，我还得陪她做节目教的护膝操呢！
