十种蒸南瓜做法，健康美味一网打尽

十种蒸南瓜做法,健康美味一网打尽!

1、南瓜去籽切块。

3、大蒜和干红椒切小段。

4、锅内放油,油热放入葱姜大蒜爆出香味。

6、翻炒至南瓜变软。

7、放入干红椒段炒匀。

13、盖盖煮至南瓜软烂。

16、将小碗装好。

17、淋上白醋即可。

1、南瓜可以选老点的,要带点脆的,不要削皮。

2、烧热油放入大蒜爆香后,倒入南瓜块,翻炒。

3、放入适量水,不要太多。

4、加入少量醋,再倒入少许生抽。

5、大火煮开,小火炖10分钟左右,至南瓜软烂。

5、最后撒点葱花即可。

材料:排骨500克,南瓜250克,料酒适量,葱适量,姜适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,生粉适量

2.排骨冷水下锅焯水。

4.锅中放少许油,爆香葱姜蒜。

6.加清水,放入生抽、老抽、蚝油,中火炖20分钟。

7.南瓜炖软烂,汤汁收浓即可。

材料:排骨500克,冬瓜500克,姜片2片,葱2根,香菜适量,味精适量,胡椒粉适量,香油适量,老抽适量

1.将排骨切块。冬瓜去皮切块,锅中倒油,放入姜片煸炒。

2.排骨煸炒出油,加入冬瓜块,加清水,加入适量的盐。

3.炖至冬瓜软烂,加入排骨。

4.小火炖至排骨熟烂,加胡椒粉、味精调味。

材料:排骨、冬瓜、葱花、姜、八角、老抽、料酒、盐、鸡精、香油、植物油、清水

1.排骨洗净切块。冬瓜切块。

2.锅中倒入清水,大火烧开,倒入排骨。