电饭煲焖糯米饭教程：轻松学习制作口感软糯的糯米饭的完整制作步骤

电饭煲焖糯米饭教程:轻松学习制作口感软糯的糯米饭的完整制作步骤

1.准备好食材

2.糯米用清水洗净

3.浸泡过夜,再控干水份

4.将米淘洗干净,放入电饭锅

5.加入水

6.盖上盖子,接通电源

7.倒入电饭锅,水要足够够够,水开后计时

8.等待跳闸

9.煮至自动跳闸后,闷至水开

10.打开锅盖

11.下入泡好的糯米饭,搅拌均匀

12.将拌好的糯米饭倒入电饭锅

13.再盖上盖子

14.盖上盖子,把电饭锅盖上

15.放入碗中

16.待饭熟了,也可根据个人喜好撒上葱花,或是其它香菜

吃焖米饭会胖吗

适当的吃一些对身体是有好处的。

1、米饭可以提高免疫力

米饭里面含有的色氨酸能够使得人的大脑头脑更加清晰,而且米饭中的营养元素也是非常多的,经常吃一些米饭能够起到预防色氨酸缺乏症的发生。米饭可以补血

经常吃一些米饭能够起到补血的作用,这是因为米饭当中含有的血红素铁对人体是非常重要的,而且米饭当中的维生素也是非常多的,经常吃一些米饭能够起到补铁的作用。米饭可以调节胃肠功能

经常吃一些米饭能够起到调节胃肠功能的作用,这是因为米饭当中含有的胃蛋白酶能够促进人体消化,并且米饭当中的维生素B群能够促进消化。

4、米饭可以帮助减肥

米饭当中含有的脂肪量是非常少的,在吃了之后能够很好的帮助人体进行脂肪的燃烧,对于减肥有一定的帮助。

吃米饭的做法大全

吃米饭减肥吗?首先我们需要了解的是米饭是一种非常有营养的食物,同时也具有一定的减肥效果,很多人都比较喜欢吃,下面我们就来了解下吃米饭的做法大全吧。

红薯米饭

1、红薯、红薯、大米各适量。红薯去皮,切成大小适宜的长条,放入水中煮熟,取出用温水泡5分钟。大米淘洗干净,将红薯与大米同放入电饭煲内,加入适量的水,煮至米饭熟透。加入适量的白糖、芝麻油、食用盐、味精调味即可。

韩式辣酱米饭

1、胡萝卜一根、洋葱半个、香肠一根。大米淘洗干净,放入电饭煲内,加入适量的水,胡萝卜、洋葱、香肠,加入适量的盐、鸡精、白糖、白胡椒。按下煮饭键,等待开始饭熟。