红枣银耳汤：美容养颜佳品的功效和简易做法

红枣银耳汤:美容养颜佳品的功效和简易做法:

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红枣,又名是补气补血的圣品。也是传统式的中药材食材,在中国有悠久的历史,它含有的含有的糖份是十分丰富多彩的。维他命C和黄酮类化合物、多糖类化合物等有美白皮肤功效,能够使皮肤鲜嫩光洁、有延展性。有试验表明,红枣有提高人体免疫力、提升白细胞计数、抑菌的作用。红枣常常被用以放疗、放疗后的辅助医治。它是中医养生学中十分关键的一部分。

白木耳味甘、性温、无毒性,归肺、脾、脾、胃、肾三经,具备补气血健脾胃、养血清肠排毒的作用,还带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物,以及钙、磷、铁等矿物和维他命,长期性服用可使皮肤白皙、皮肤鲜嫩,有光泽度,那样能使黯淡的皮肤颜色从内至外,变的白里透红,称得上女士美。

制做原材料

将黑木耳清理干净后泡开,捞起来后放进沸水中氽一下,随后放进大锅中煮开,添加老冰糖适当,待老冰糖所有溶化后添加生鸡蛋1枚,用筷子搅拌,最终放进炒好的白木耳就可以。

方式 一:

原材料:

黑木耳,糖

作法:

1、将黑木耳用冷水侵泡三十分钟后捞起来,去蒂头,用刀割成片。

2、将大枣清洗后切割成片状预留。

3、将所有食物一起放进锅中,添加适量的冷水,盖上外盖后大火烧开后改文火慢熬30分钟就可以。

方式 二:

1、将黑木耳用冷水清洗后泡开,捞起来后放进沸水中氽一下,随后放进大锅中煮开,添加适量的冷水,盖上外盖后大火烧开后改文火慢熬30分钟就可以。

2、假如想在冬天的情况下煮上一锅汤得话,就需要挑选较为柔和的汤煲,将黑木耳,红枣一起放进,添加适量的冷水后用文火熬15分钟就可以。

3、留意:黑木耳煮开后,能够 无需绰水,直接生吃更强。

方式 三:

白木耳,薏仁米,枸杞子,百合花,薏苡仁,水,盐

1、将白木耳,薏苡仁,百合花用冷水清洗后泡开,大枣清洗,枸杞子,薏苡仁也放进沸水中氽一下,随后放进电冰箱中冷藏储存。