藕粉健康美容秘诀，女士的护肤良品！

藕粉健康美容秘诀,女士的护肤良品!有的人比较排斥这个所谓的“食物”,因为这个食物真的有它的绝大价值!

藕粉还具有美容作用,这主要是因为藕粉含有丰富的维生素C,多吃不仅可以防治坏血病,而且对牙龈出血、外伤出血、妇女月经过多等症也有辅助疗效。另外,藕粉还能预防和治疗因缺铁引起的贫血,缺铁性贫血等。

藕粉能美容,这主要是因为藕粉含有丰富的维生素B12,这是一般食物所缺乏的,维生素B12对于防治恶性贫血和促进食物的消化,增进食欲,提高胃肠的消化吸收功能,还有很好的解暑、止渴的作用。所以,对于女人来说,多吃藕粉对美容,有很好的效果。

对于藕粉的功效与作用,食用可以让女人更加容光焕发,这样在饮食方面也可以给我们带来很多惊喜,藕粉当然也可以作为一种护肤的食物,那么,藕粉的功效与作用具体有哪些呢?

藕粉的功效与作用

1、止血

藕粉中含有大量的单宁酸,有收缩血管的作用,鲜藕性寒,多用于散血,故能用于失血性贫血的辅助治疗。

2、消渴

莲藕味甘多液,对热病口渴、津液不足、消瘦乏力、胃呆食少等均有疗效。

3、清肺养胃

莲藕性凉,生吃具有清肺养胃的功效,藕粉,可以养胃。

4、生肌活血

藕粉对于人体的瘀滞或者是出血,有很好的作用。

5、美容养颜

鲜藕粉中含有丰富的维生素C和B族维生素,对女性的肌肤有着很好的美白作用,藕粉中含有的莲藕多糖,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,还能延缓皮肤衰老。

6、防治便秘

鲜藕粉当中有丰富的膳食纤维,对于促进人体的新陈代谢,排出肠道内有害物质有很好的作用。

7、预防心血管疾病

鲜藕粉中含有丰富的铁元素,对于防治贫血也有着很好的作用。

8、促进吸收

鲜藕粉当中含有丰富的维生素C和维生素K,这两种物质都具有预防缺铁性贫血的作用。

鲜藕粉的做法大全

原料:莲藕、冰糖。

做法:

1、莲藕洗净,削去外皮,用刀将外皮切掉,再切成长段。

2、锅中加入适量的水,将洗净的莲藕放入锅中,加入适量的冰糖,大火烧开后转中火炖煮至熟。

3、放入适量的开水,调成淡薄适中的糊状,用勺子把熬煮好的莲藕糊调匀。