营养健康无负担，轻松煮出美味木耳鸡蛋汤！

营养健康无负担,轻松煮出美味木耳鸡蛋汤!想要做好好吃木耳鸡蛋汤的话,就要做这些哦!

1、木耳和鸡蛋一起煮的味道会更好。

2、银耳有润肺止咳、生津养阴的作用。对阴虚肺燥引起的干咳、咯血等症有一定的辅助治疗作用。

3、木耳含有丰富的胶质,对人体具有很好的清滑作用,并且还能够促进人体对食物中钙的吸收,可以说是不错的营养食品。

4、木耳具有强大的滑肠作用,可帮助肠道蠕动,减少便秘,对身体有很好的保健作用。

5、鸡蛋具有滋阴养血、安神益智的作用。可以促进儿童的大脑发育。

6、木耳具有丰富的胶质,具有很好的清滑作用,可帮助人体消化,还能够润肠通便。

7、磷脂可促进儿童的脑部发育。鸡蛋中含有丰富的铁,可以补血。

8、鸡蛋中含有丰富的胆固醇,可以保护肝脏。鸡蛋的营养价值,铁是人体造血所必需的元素,所以是最适合贫血的人食用的。

9、磷脂可促进人体对食物中营养成分的吸收,可以说鸡蛋对人体有很好的保健作用。

10、可以促进儿童的大脑发育。

11、鸡蛋中含有丰富的钙,可以帮助人体吸收,还能够预防老年痴呆症。

12、鸡蛋中含有丰富的维生素D,可以预防骨质疏松。

13、鸡蛋中含有丰富的维生素B,可以分解和氧化人体内的致癌物质。

14、鸡蛋中含有丰富的维生素B2,可以帮助人体分解和氧化人体内的致癌物质。

15、鸡蛋中含有丰富的维生素A,可以增强人体的免疫力。

16、可以促进人的脑部发育。

17、可以帮助人体消化吸收,预防动脉硬化。

18、鸡蛋中含有丰富的铁,可以保护肝脏。

19、可以增强人体的免疫力。

20、可以乳化人体内的胆固醇,预防心脑血管疾病。

21、鸡蛋中含有丰富的维生素B2,可以促进人体的新陈代谢,还能够保护皮肤。

22、可以乳化人体内的胆固醇,预防心脑血管疾病。

23、可以帮助人体消化吸收,预防动脉硬化。