轻松学会清蒸龙利鱼的做法，教你如何制作美味清蒸龙利鱼！

轻松学会清蒸龙利鱼的做法,教你如何制作美味清蒸龙利鱼!

一、清蒸龙利鱼的做法

1.龙利鱼清洗干净,剔除鱼鳍和内脏,处理好。

2.龙利鱼切成3厘米宽、5厘米长的鱼块。

3.生姜切丝,葱切葱花。

4.生抽、米酒、白糖、味精、香油、油调匀。

5.大火将汁水烧开,然后把鱼块倒入汁水中,放葱姜丝。

6.蒸15分钟左右,出锅。

二、清蒸龙利鱼的做法

1.龙利鱼一整条放入蒸锅中,水开后蒸15分钟。

2.鱼去鳞和内脏,清洗干净,切成4厘米长的块。

3.青红椒切块,葱姜切丝。

4.锅中放入适量的油,放入葱姜丝,炒出香味。

5.放入青红椒,翻炒。

6.放入适量的生抽,

7.倒入蒸鱼豉油。

8.放入适量的水,大火蒸15分钟。

9.出锅后撒上葱花即可。

三、清蒸龙利鱼的做法

1.龙利鱼去鳞、去内脏,清洗干净,切成3厘米长的鱼块。

2.青红椒切块,葱姜切丝。

3.蒸锅中放入适量的油,放入葱姜丝,炒出香味。

4.倒入鱼块,放适量的生抽,

5.放入适量的水,大火蒸15分钟左右。

6.出锅后撒上适量的青红椒,

四、龙利鱼的营养价值

龙利鱼又名龙利鱼,是海产鱼类,肉质细嫩鲜美,肉中有刺,富含蛋白质、脂肪、维生素A、矿物质等营养成分,具有补虚、养血、祛湿、抗痨等功效。

龙利鱼中含有丰富的蛋白质和矿物质,脂肪含量较低,胆固醇也少,所以龙利鱼还是很好的滋补品,所以龙利鱼是很好的美容品。

五、龙利鱼的功效与作用

龙利鱼中含有丰富的蛋白质和矿物质,脂肪含量较低,胆固醇也少,所以龙利鱼是很好的滋补品。