银耳炖雪梨美味窍门：让你轻松煮出香甜滋补的养生佳品！

银耳炖雪梨美味窍门:让你轻松煮出香甜滋补的养生佳品!

银耳的食用价值很高,有补气养血、润肺生津、补肾、美容养颜等功效。所以很多人都喜欢吃银耳炖雪梨,特别是对于女性来说,银耳炖雪梨的功效可是非常多的,因为雪梨银耳都是具有润肺功效的。对于女人来说,经常吃点银耳炖雪梨,不仅可以润肺生津,还能很好的美容养颜。

银耳炖雪梨的做法:

1、将银耳泡发,泡好的银耳摘去蒂头,将银耳撕成小朵,洗净。将银耳和冰糖放入炖盅内,加适量清水,隔水炖2个小时。出锅前加盐调味即可。

银耳炖雪梨的功效:

1、银耳炖雪梨不仅可以美容养颜,还能促进人体对维生素的吸收,对于美容养颜也是很有效果的。银耳炖雪梨对于滋润咽喉、治疗咳嗽、慢性支气管炎、痰多等症有一定的辅助疗效。银耳炖雪梨不仅可以美容养颜,还能润肺生津,对于促进人体对维生素的吸收也是很有效果的。

4、银耳炖雪梨对于润肺止咳也是很有效果的。

5、银耳炖雪梨还能润肺止咳,对于慢性支气管炎、痰多等症有一定的辅助疗效。

6、银耳炖雪梨的功效,对于润肺止咳是很有效果的。

银耳炖雪梨怎么做:

银耳炖雪梨是一道菜品,制作原料主要有雪梨和银耳,银耳味甘淡、性平,归肺、胃经,滋阴润肺,养胃生津,益气补中,止痛解毒。

1、雪梨2个,银耳10克,冰糖适量。银耳浸泡,发涨,摘去蒂部,撕成小朵。雪梨去皮,切成滚刀块。

4、锅中倒入适量清水,下入银耳煮开。

5、再放入冰糖煮化,煮至汤汁变白,下入梨块煮熟。

6、最后放入雪梨块,煮至冰糖溶化即可。

注意事项:

1、银耳有很好的滋阴润肺的功效,特别适合冬天食用,可有效缓解冬季干燥的气候对人体造成的影响。雪梨和冰糖一起煮汤,会引起腹泻。冰糖具有润肺止咳的功效,对于治疗肺燥咳嗽是很有效果的。