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香肠炒饭热量:311大卡
香肠炒饭的热量高吗
香肠炒饭是一种比较常见的主食,这种主食的热量是比较高的,如果在减肥的时候可以适当的吃一些,是不会对减肥造成影响的,只要按照说明上面的内容,做起来是不会影响减肥效果的,香肠炒饭吃多了也不会影响减肥的效果。
香肠炒饭的热量
香肠炒饭的热量是非常低的,每100克香肠炒饭中的热量大概是44大卡,因为香肠的热量是比较低的,所以在减肥的时候吃一些香肠是不会影响减肥效果的,那么可以适当的吃一些香肠,这样既可以减肥,又不会影响减肥的效果,可以选择用香肠来炒饭。
香肠炒饭的营养价值
香肠炒饭中的香肠是一种比较常见的主食,这种主食的热量是比较低的,每100克香肠炒饭中的热量大概是45大卡,在减肥的时候吃一些香肠是不会影响减肥效果的,只要按照说明上面的内容做起来是不会影响减肥效果的,可以选择用香肠来炒饭。
香肠炒饭的做法也比较简单,只要把香肠去掉肠衣之后切成丁状,然后放到碗中,在加入适量的玉米淀粉和料酒,加入适量的盐,加入适量的清水,然后搅拌均匀,再加入适量的植物油,倒入锅中,用大火进行炒,炒好之后再倒入适量的生抽,搅拌均匀,最后放入少许的鸡精,搅拌均匀,就可以盛出来了。
香肠炒饭是比较常见的一种吃法,这种吃法主要是把香肠的油脂去掉,在炒的时候需要加入适量的辣椒粉,放入适量的辣椒粉之后,再把香肠剁成小块,把香肠和辣椒粉搅拌均匀,再放适量的盐和料酒,就可以装出来吃了。
香肠炒饭中的热量并不是特别的高,适当的吃一些香肠还能够降低血液里面的胆固醇含量,可以起到降低胆固醇的作用,同时香肠炒饭还可以起到健脾胃,缓解胃痛的作用,特别适合食欲不振的人群。
