鲜咸香脆，了解鱼干的七大健康功效与多重作用！

鲜咸香脆,了解鱼干的七大健康功效与多重作用!

香脆鱼

简介:做的香脆鱼,吃起来香脆爽口,味甜可口,是当地人日常生活中很常见的一种零食。

营养价值:鱼肉含有优质蛋白,脂肪,维生素A、维生素D、磷、具有预防贫血,促进骨骼发育的作用。

食疗作用:鱼肉性温味甘,入脾、胃、大肠经,有益气健脾、柔筋、通络及补脑之功。鱼肉含有丰富的磷、其组成比例接近人体需要,因此,鱼肉特别适宜老年人、儿童及体质虚弱的人食用。

适宜人群:一般人群均可食用。

宜忌人群:阴虚、高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病患者忌食。

简介:鱼肉性温味甘,入脾、胃、大肠经,有益气健脾、柔筋、通络及补脑之功。鱼肉含有丰富的磷、其组成比例接近人体需要,因此鱼肉特别适宜老年人、儿童及体质虚弱的人食用。

宜忌人群:一般人群均可食用。

忌食人群:虚寒体质、胃腹寒疼者不宜食用。

五彩蛋卷

简介:鸡蛋营养丰富,有滋阴养血、益肾健脑的功效,对于体弱多病、病后虚弱、营养不良、脾胃虚弱等均有很好的调养作用。

忌食人群:消化道溃疡患者不宜食用。

简介:是指由鸡蛋、胡萝卜、火腿等食材制成的卷状蛋卷,其外形像是一个鸡蛋,卷在火腿的表面,故又称蛋卷。