2岁多宝宝辅食食谱表：营养丰富、健康成长的最佳选择！

2岁多宝宝辅食食谱表:营养丰富、健康成长的最佳选择!

1、米粉

米粉的营养价值主要体现在以下几个方面:

1、米粉中含有丰富的碳水化合物,包含人体必需的8种氨基酸;

2、米粉中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,其中所含的蛋白质营养价值最高,锌等微量元素的含量也很高,对宝宝大脑发育有一定的帮助;

3、米粉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D、维生素E、泛酸、叶酸、钾、铜等营养成分;

4、米粉中含有碳水化合物,包含人体必需的8种氨基酸;

5、米粉中含有丰富的磷等微量元素,能够满足宝宝生长发育的需要;

6、米粉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铜等营养元素,宝宝吃了能够补充营养,促进生长发育。

1、蛋羹

将鸡蛋搅拌均匀,然后用平底锅进行蒸熟。

鸡蛋羹富含蛋白质、维生素和锌等营养成分,

2、鸡蛋羹

将鸡蛋打碎,搅拌均匀,然后用平底锅进行蒸熟。