一份简单易学的小炒鱿鱼做法，让你轻松掌握美味鱿鱼的秘密！

一份简单易学的小炒鱿鱼做法,让你轻松掌握美味鱿鱼的秘密!

食材明细:鱿鱼、蒜、干辣椒、姜、酱油、料酒、蚝油、盐、鸡精

做法:

1.将鱿鱼去掉鱿鱼的内脏,撕掉外皮,切成圈。

2.锅中倒入油,油热后放入姜、蒜和干辣椒,炸出香味,然后加入鱿鱼圈翻炒。

3.将鱿鱼圈翻炒至表面变白,倒入料酒,酱油,盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

鱿鱼富含丰富的蛋白质和矿物质,对人体健康很有好处。

鱿鱼富含丰富的钙元素,可有效促进骨骼的生长和发育。鱿鱼富含多种人体必需的氨基酸,可以有效补充人体所需营养。鱿鱼富含的脂肪非常少,含有丰富的蛋白质,对人体健康很有好处。