一道美味家常菜品的独特风味

一、蚝油鸡蛋

蚝油鸡蛋,相信很多人都喜欢吃,在蚝油的作用上,鸡蛋更是不可缺少,因为它的功效是在于补精,所以这一道蚝油鸡蛋,就更是大家所喜爱,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,是补脑的佳品,所以对于那些体质比较差的人群来说,不妨适当的多吃一些鸡蛋。

二、五花肉

猪肉有和、补、肥三种,瘦肉是人们在日常生活中都比较喜欢吃的肉类,肉里面含有丰富的蛋白质,对于一些阳虚体弱的人来说,适当的吃一些肉,也是可以的,对于那些体质差的人来说,也是非常好的一种滋补品。

三、葱段

我们在吃鸡蛋的时候,在吃肉的时候,最常见的就是生姜,我们都知道生姜的味是辛的,所以生姜可以和鸡蛋里面的蛋白质形成一道复合物,在人体内进行吸收和利用,这样可以提高身体的免疫力,还可以提高身体的抗病能力。

四、韭菜

韭菜是一种性温的食物,吃了对于那些体质比较弱的人来说,也是非常好的,韭菜里面含有丰富的维生素,因为维生素可以促进身体的消化,也可以帮助补肾固精,同时也可以帮助暖胃,还可以预防贫血。

五、豆芽

豆芽是我们生活中比较常见的一种蔬菜,里面含有丰富的维生素,纤维素,钙,磷,铁,维生素C,还有多种人体所需的氨基酸,平时适当的吃一些豆芽对于身体来说是非常好的,特别是在春分,很多地方的人都喜欢吃豆芽,豆芽里面的营养价值是非常高的。

六、豆豉

豆豉是我们生活中比较常见的一种食物,豆豉里面含有丰富的维生素,尤其是一些维生素B1,维生素B2,维生素E以及蛋白质,这些都是人体必需的氨基酸,适当的吃一些豆豉,可以提高身体的免疫力,还可以预防贫血,预防高血压,保护心脑血管,还可以保护肝脏。