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揭秘橄榄菜的健康优势:为何橄榄菜成为顶级营养之选?橄榄菜可是真正为营养的基石。橄榄菜的营养价值可归纳为三方面:
一、橄榄菜含有大量的蛋白质,特别是维生素A、C、E等营养素,还含有矿物质钙、铁、磷、镁、钾等营养素,常吃橄榄菜对身体是有益的。
二、橄榄菜具有美容养颜的功效。橄榄菜含有很丰富的维生素C,可美白皮肤、帮助调节免疫力、抗氧化,延缓衰老。橄榄菜对皮肤也有很好的美容效果。
三、橄榄菜可降血脂。橄榄菜含有很丰富的钾、钙、磷、镁、钾等矿物质,还含有很丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养素,常常吃橄榄菜可降血脂、促进心血管健康。
