最简单的懒人焖饭：零厨艺，三步搞定美味一餐！

最简单的懒人焖饭:零厨艺,三步搞定美味一餐!

懒人焖饭,零厨艺,三步搞定美味一餐!

1.锅中放入适量油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,下入米饭翻炒。

2.加入适量水,大火烧开。

3.将饭与汤汁一起煮。

4.饭煮好后,加入适量盐、鸡精、香菜、青椒。

5.将炒好的米饭盛入盘中,放入香菜、香葱。

6.用筷子将饭与汤汁搅拌均匀,上桌即可。

食物相克:

米饭+柿子:身体不适。

米饭+海蟹:米饭含有的大量的钙质在被人体吸收之后会转化为人体无法吸收的钙质,容易引发贫血。

米饭+黄豆:消化不良。

米饭+河蟹:会直接影响营养吸收。

米饭+花生:腹泻。