标签：养生

2024-02-18阅读(35)

墨鱼干煲汤:美味的海鲜汤煲,滋补又养生,滋补又养生,好吃又养生,真是美味的海鲜汤煲。 墨鱼干又名乌贼,味咸、性寒,可滋阴养颜,通经活络,并有滋阴补肾、补脾止泻之功效。乌贼干能制酸止痛,也是具有补肾益精、养血息风、去淤生新之功效。 1.墨鱼干...

2024-02-01阅读(31)

十全大补鸡汤:为身心注入活力的养生良方 主料:土鸡1000克 配料:熟地100克、川芍药10克、大枣30克、当归10克、党参10克、枸杞10克 1、用一只干净的活鸡,宰杀,去毛及内脏。 2、将鸡切成小块,把它们放进砂锅里,加入补气、补血、补...

2024-01-30阅读(32)

现如今,养生的风气流行,养生难度大,最健康的养生方式,就是食补。养生成了现在人们追求的生活方式,不管是不是速效食材都可以起到很好的养生效果,给大家介绍下,三款养生炖品,让你的身体更健康。 冰糖炖雪梨全集免费版:享受天然美味的健康炖品 冰糖雪...

2024-01-29阅读(34)

冬季养生小常识:如何健康度过寒冷季节?下面我们就来了解一下。 冬季是北半球最冷的季节。冬至是北半球最冷的季节。此时,草木凋零,万物蛰藏,以冬眠状态,闭藏,以养生机。这时,人体最需要的是养藏。这个时节,人们应该开始“早卧早起”,调整好作息时间...

2024-01-29阅读(28)

养生馆加盟:打造健康生活方式的商机 1、食材:肉类、蔬菜类、五谷杂粮类、豆类、水果类、水果类、鱼、蛋类、乳类等 2、自制家庭自制家庭自制保健养生的茶点:一个就是淘宝店,点的配茶。 3、主厨之后,根据就餐的人数及客源水平,要有一个自己的小食谱...

2024-01-29阅读(24)

养生食谱菜单:均衡营养,提升健康关键 天气比较冷,肠胃的蠕动功能就会减缓,影响到食物的消化和吸收。因此,三餐都是热饮,容易产生胃胀、消化不良、腹痛、腹泻、胃痛等症状。建议早餐喝小米粥,配一杯豆浆。下午吃牛排、汉堡、花卷,喝汤,一小时后再吃鱼...

2024-01-29阅读(30)

养生菜谱大全及做法:探索健康饮食的美味秘密 中国的餐桌上,除了为数众多的年轻人们带来健康保健外,一些年老人还会每天吃一些养生物,但是这些人只是只是懂得怎么做。比如说现在越来越多的人喜欢吃养生物,有的人却认为养生菜并不是最好的养生物,就会有很...

2024-01-29阅读(27)

养生美食 冷夏必备饮食养生 喝粥喝茶是中国传统的饮食习惯,主要是指为世人享受到茶的丰富、荤素搭配、色彩丰富、营养均衡的汤。在我们中国人的食谱中,喝茶是多事之选,常见的有小米粥、清汤、龙井茶、茶汤、黄酒等,与很多菜品一样都有荤素搭配的特性。对...

2024-01-29阅读(32)

养生汤有哪些?10款必喝的养生汤推荐 【原料】鲫鱼1条,豆腐1块,葱1根,姜1块,蒜2瓣,盐适量。 鲫鱼去鳞去内脏后洗净,豆腐切成小方块,葱切段,姜切片,蒜瓣去皮。 豆腐切方块后,用开水烫一下,捞出沥干水分。 锅中倒入油烧热,放入葱段、姜片...

2024-01-29阅读(37)

养生小常识大揭秘:打造健康生活的必备知识 1、一定要每天早上喝一杯水。在饭后,人体需要大量的水,因此为了保证充足的水分补给,这段时间喝一杯水,可以为你的皮肤提供足够的水分,你的皮肤会显得水灵灵的。 2、喝茶是养生的必备。很多茶都含有丰富的茶...