标签：坐月子

2024-09-04阅读(32)

坐月子清炖排骨汤的做法:味美养身,滋补坐月子的首选食材,排骨中的营养价值高,有滋补身体的作用,而且排骨的肉质细嫩,骨头营养价值高,营养价值高,产后坐月子可以喝排骨汤。 1、排骨洗净,放入锅内,加清水,水量要没过排骨,大火煮开,煮开后继续煮1...

2024-06-20阅读(55)

重要营养之源:坐月子必吃的五种蔬菜将带给您健康和能量!坐月子时,应该多吃富含维生素、微量元素、纤维素的食物,并且还要有一定的运动量,这样才能保证坐月子的营养均衡,同时还可以提高抵抗力,有助于产后恢复。下面小编为您介绍,坐月子吃什么蔬菜好。 ...

2024-06-19阅读(47)

重要营养之源:坐月子必吃的五种蔬菜将带给您健康和能量!坐月子时,应该多吃富含维生素、微量元素、纤维素的食物,并且还要有一定的运动量,这样才能保证坐月子的营养均衡,同时还可以提高抵抗力,有助于产后恢复。下面小编为您介绍,坐月子吃什么蔬菜好。 ...

2024-06-18阅读(52)

重要营养之源:坐月子必吃的五种蔬菜将带给您健康和能量!坐月子时,应该多吃富含维生素、微量元素、纤维素的食物,并且还要有一定的运动量,这样才能保证坐月子的营养均衡,同时还可以提高抵抗力,有助于产后恢复。下面小编为您介绍,坐月子吃什么蔬菜好。 ...

2024-05-26阅读(55)

解密正确科学坐月子的方法:保护妈妈和宝宝健康的必备指南 我们都知道,在孕妇分娩后,身体会有很多的不适,这是正常的生理现象,可以让妈妈们放心地待在月子中。这些问题必须要引起重视,那么,接下来就让我们来了解一下孕妇的一些注意事项。 孕妇的正确坐...

2024-05-25阅读(59)

血糖高坐月子必备!超实用的血糖高坐月子食谱大全来啦! 【血糖高吃什么好】 1、红豆 红豆中含有的皂角甙,可刺激肠道,因而它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。 2、菠菜 菠菜中含有大量的铁,具有补血作用,对贫血患者非常...

2024-05-24阅读(66)

血糖高坐月子必备!超实用的血糖高坐月子食谱大全来啦! 【血糖高吃什么好】 1、红豆 红豆中含有的皂角甙,可刺激肠道,因而它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。 2、菠菜 菠菜中含有大量的铁,具有补血作用,对贫血患者非常...

2024-05-19阅读(67)

营养坐月子丝瓜汤的做法:滋补坐月子必备,轻松调理身体 丝瓜豆腐汤 材料:丝瓜150克,豆腐250克,葱末、姜末各少许,植物油、味精各适量。 做法:丝瓜去皮洗净切块,豆腐切成小块。下入葱末、姜末爆香,再放入丝瓜炒匀,加适量清水,小火慢炖15分...

2024-02-18阅读(99)

坐月子注意事项:如何科学照顾产后身体与恢复 1、补充营养:在坐月子期间多吃些营养价值高的食物,既能补充身体所需的营养,又能达到滋补的效果,不会增加身体的负担。 2、补充维生素C:产后多吃些维生素C含量高的食物,对修复伤口有很大的帮助。 3、...

2024-01-06阅读(185)

精确安排三十天月子餐,呵护产妇身心健康,拒绝月子烦恼。产后六个月是最适合坐月子的一个时间,这段时间产妇的免疫力最差,皮肤容易敏感,这时坐月子要多吃些蔬菜、水果、肉类等。 下面就来介绍一下坐月子的时间表。 月子时间 6-12个月 新手妈妈们对...