5分钟学会制作柠檬水的简单方法，让你立刻变成柠檬水大师

5分钟学会制作柠檬水的简单方法,让你立刻变成柠檬水大师。柠檬水的味道清新又爽口,营养价值极高,深受大家喜爱。首先柠檬水的制作方法并不复杂,其中简单几步就能搞定。

一、4分钟学会制作柠檬水的简单方法

1.选择一个直径小于20厘米、重量在2~3公斤的透明玻璃杯。在选择柠檬时,可以选择比较薄的茶杯。

2.在取一个容器,在杯子的侧面放一些柠檬。然后在每一层柠檬,要注意注意,边角上面都要贴着瓶底。然后盖好盖子,让底部始终保持通风的状态。

3.在取一个大碗,在碗上面铺一层柠檬。然后把柠檬放入碗中,加入白开水。浸泡的时候要注意水要用勺子或者筷子,以免柠檬破碎。浸泡的时间,根据自己的口味来定。

4.取一个无油的玻璃杯,倒入适量的开水。水量是柠檬的3~4倍,总量是柠檬的1/3。用小勺子或者勺子对柠檬进行搅拌。当柠檬全部浸没到沸腾的热水中时,将盖子拿起,轻轻晃动几下,直至完全冷却。冷却好的柠檬水也就白白的好了。

5.然后将柠檬水放入冰箱冷藏半个小时,取出来喝。一定要用无菌的无水的茶杯。

6.这样做的目的是为了让柠檬更好的保存柠檬。或者将柠檬的皮剥离,取出果肉切片,做成柠檬皮的汤,效果也更好。

7.最后再将白糖加入柠檬水中,加起来就更好了,因为柠檬里面的糖比较多。也可以根据自己的口味添加,不需要太多的糖。这样可以让柠檬水更加甜美。

柠檬水的功效

柠檬是一种柑橘类水果,可以说是全身是宝。柠檬中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能防止皮肤中的黑色素沉淀,具有美白的作用。

柠檬中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬可以预防心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬水能防治心血管疾病。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬水能减肥。柠檬水热量低,体积小,不会堵塞肠胃,还能帮助人体消耗脂肪和糖分。