9个月婴儿辅食食谱大全及做法-适合宝宝健康成长的营养菜谱

9个月婴儿辅食食谱大全及做法-适合宝宝健康成长的营养菜谱-适合宝宝健康成长的营养菜谱做法

食谱1:菜汤

材料:菜叶、木耳、香菜。

做法:将木耳和胡萝卜切碎,香菜切碎。将菜放入锅内煮,煮至菜烂,煮好后加入调料即可。

食谱2:肉末菠菜汤

材料:肉末、菠菜。肉末放在沸水中,烧开。用一个小汤匙搅入锅内,搅拌,等肉汤融开,加入菠菜。将菠菜叶倒出,滴几滴香油即可。

食谱3:什锦豆腐

材料:豆腐、鲜香菇、虾米、盐、味精、生粉。鲜香菇切小丁,鲜香菇切小丁。豆腐切小丁,鲜香菇切小丁。锅中放适量油,加鲜汤、豆腐、鲜香菇、虾米,烧开。用盐、味精、生粉调好味,勾芡。

食谱4:什锦清蒸鳕鱼

材料:鳕鱼1块,西红柿3个,豆腐、盐、姜、蒜、花椒、料酒、鸡精、水淀粉适量。把鱼去内脏洗净后,斜切成大小适中的块。西红柿洗净去皮,切块。把西红柿和豆腐都切成大块。把切好的西红柿豆腐块放入碗中,然后加入适量的盐和姜丝腌制10分钟。把腌制好的鱼块加入少许的淀粉抓匀。

5、锅中放入适量的油,把鱼块放进锅中煎制,等到一面煎到金黄以后,翻面煎另一面,直到把鱼煎至金黄色。

6、把煎好的鱼装盘,上面摆上西红柿块。

7、把煎好的鱼块上面撒一些香葱。

食谱5:鳕鱼蒸豆腐

材料:豆腐500克,鳕鱼一块,食盐、姜适量,葱适量,生抽适量,蚝油适量,料酒适量,植物油适量。准备好材料。豆腐切块。锅中烧开水,豆腐块焯一下。切好姜丝。

5、葱切碎。

6、葱、姜、鳕鱼块放入容器中。