冰糖雪梨银耳汤：冬日滋补佳选，温暖身心的养生美食

冰糖雪梨银耳汤:冬日滋补佳选,温暖身心的养生美食。

材料:

梨500g、银耳200g、冰糖50g、枸杞10g

做法:

1、雪梨去皮、去核,切成小块。

2、银耳放入温水中泡发至无硬芯,撕成小朵,放到冷水中洗干净,枸杞洗干净,备用。

3、取一个炖盅,倒入银耳、冰糖、枸杞,加入冷水,盖上,放入蒸锅。

4、开大火隔水蒸,大火40分钟。

5、蒸好后,待其冷却,用脱模刀把表面的雪梨刨下,梨核去掉,切成小块,和冰糖一起放入汤中,文火炖15分钟即可。

冰糖雪梨银耳汤:冬季养生

雪梨中含有丰富的维生素A和B族维生素,对于预防心血管疾病的发生有好处。

1、银耳雪梨汤具有滋阴润燥、止咳化痰的作用,对于干燥多痰者有良好的治疗效果。

2、将银耳泡发后清洗干净,去根蒂,切开;雪梨洗净,去皮,切块;所有材料放入汤锅中,加水大火烧开,小火慢炖45分钟。

3、取汁,在出锅前加入冰糖调味即可。

冰糖雪梨银耳汤:

雪梨中富含纤维素,能够起到润肠通便,预防便秘的作用。

银耳雪梨汤:

雪梨具有滋阴润燥、止咳化痰的作用。

银耳有滋阴润燥、止咳化痰的作用,可治疗阴虚肺燥、咳嗽痰少、咽干口渴等症,雪梨含有维生素A、B族维生素等,对于保护心血管、保护视力有好处。

雪梨具有生津止渴、清热化痰、止咳化痰、健脾止泻等功效,对于咽喉干燥有好处。

雪梨银耳汤:

冰糖雪梨银耳汤有润肺止咳、养阴生津的作用,对于干咳无痰、痰中带血、口干咽燥等症有好处。

雪梨味甘性寒,有清热降火、滋阴润肺的功效,银耳雪梨汤有益气和血、补脑强心、美容养颜等功效。

4款滋补汤让你健康冬季丰胸

排骨木瓜汤

排骨洗净剁成块,放入水中,烧开,去血沫,捞出沥干水分。木瓜洗净对半切开,去籽去皮,切成小块。锅中倒入油,下入冰糖炒糖色,炒出焦香味。