家常必备 干煸芸豆家常做法，口感酥脆鲜香，简单又美味

家常必备 干煸芸豆家常做法,口感酥脆鲜香,简单又美味。芸豆一般要用热水焯烫,切成寸段状,再切成细丝,用油、生抽、盐、味精、花椒粉、姜丝、糖、料酒、蒜瓣等调料腌制备用。

芸豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族和维生素C等营养成分,可以提高人体的免疫功能。其肉质中,还含有维生素B族,这些营养成分对提高免疫系统非常重要。另外,芸豆中还含有钙、磷、铁、镁、钠等矿物质元素,经常食用,对降低血压、降低血脂、胆固醇有好处。

芸豆富含优质蛋白质,有利于增强机体免疫功能。